Misschien voel je je al langere tijd somber, leeg of uitgeput. Dingen waar je vroeger plezier aan beleefde voelen vlak, je trekt je meer terug of je merkt dat negatieve gedachten over jezelf en de toekomst steeds meer ruimte innemen.

Depressieve klachten voelen niet voor iedereen hetzelfde. Soms staat verdriet op de voorgrond, maar het kan ook voelen als afstand, prikkelbaarheid, weinig energie of het gevoel jezelf ergens onderweg te zijn kwijtgeraakt.

Bij Huis voor Bewustzijn kijken we breder dan somberheid alleen. We onderzoeken welke gedachten, emoties, ervaringen, relaties en patronen meespelen in hoe je bent vastgelopen.

Misschien komen emoties heel sterk binnen en kun je erdoor overspoeld raken. Boosheid, verdriet, angst of schaamte kunnen snel oplopen en op zo’n moment is het moeilijk om afstand te nemen of anders te reageren.

Het tegenovergestelde kan ook: dat je juist weinig voelt, moeilijk kunt herkennen wat er in je gebeurt of vooral vanuit je hoofd probeert te begrijpen hoe het met je gaat.

Bij Huis voor Bewustzijn zien we emoties niet alleen als iets wat onder controle moet worden gebracht. Ze kunnen ook iets vertellen over wat je raakt, wat je nodig hebt en welke patronen in bepaalde situaties worden geactiveerd.

Daarom kijken we naar de samenhang tussen emoties, gedachten, lichaam, eerdere ervaringen en contact met anderen.

Misschien weet je rationeel dat je niet minder waard bent dan anderen, maar voelt het toch anders.

Je bent streng voor jezelf, twijfelt snel aan je eigen waarde, hebt het gevoel dat je moet presteren om goed genoeg te zijn of bent sterk afhankelijk van bevestiging van anderen.

Sommige overtuigingen en patronen bestaan al zo lang dat ze bijna als onderdeel van jezelf voelen.

Bij Huis voor Bewustzijn kijken we daarom niet alleen naar wat je over jezelf denkt, maar ook naar hoe dat beeld is ontstaan, welke emoties en ervaringen eraan verbonden zijn en hoe het zichtbaar wordt in je keuzes en relaties.

Hardnekkige patronen kunnen verschillende gebieden van psychisch functioneren raken, waaronder zelfbeeld, emoties en relaties. Dat bredere functioneren krijgt ook binnen de actuele GGZ-standaard voor persoonlijkheidsproblematiek nadrukkelijk aandacht.

Misschien merk je dat dezelfde patronen in relaties steeds terugkomen.

Je past je snel aan, vindt het moeilijk om grenzen aan te geven of voelt je verantwoordelijk voor hoe de ander zich voelt. Misschien ben je bang om verlaten te worden, heb je veel bevestiging nodig of blijf je langer in relaties dan goed voor je voelt.

Het kan ook andersom: je verlangt naar verbinding, maar merkt dat je afstand neemt zodra iemand werkelijk dichtbij komt.

Sommige mensen herkennen dit als emotionele afhankelijkheid of co-dependency. Die woorden kunnen herkenning geven, maar zijn voor ons niet het belangrijkste. We zijn vooral nieuwsgierig naar wat er in jouw relaties gebeurt en welke behoefte of bescherming daaronder ligt.

Bij Huis voor Bewustzijn kijken we naar de samenhang tussen hechting, zelfbeeld, grenzen, eerdere ervaringen en de patronen die je in contact met anderen hebt ontwikkeld.

Misschien merk je veel op en komt er ook veel bij je binnen. Geluiden, drukte, spanningen of emoties van anderen kunnen veel energie vragen. Je hebt tijd nodig om te herstellen en merkt misschien dat je sneller overbelast raakt dan je zou willen.

Sensitiviteit is op zichzelf geen psychische stoornis. Daarom willen we er ook niet automatisch een probleem van maken.

Wanneer overprikkeling samengaat met bijvoorbeeld angst, stress, uitputting, moeite met grenzen of voortdurend aanpassen aan anderen, kijken we naar die bredere samenhang.

Niet naar hoe je ‘minder gevoelig’ kunt worden, maar naar wat jou belast, wat je nodig hebt en welke psychologische processen daarbij een rol spelen.

Misschien heb je moeite om je aandacht vast te houden, overzicht te bewaren, dingen af te maken of je tijd goed in te delen. Je raakt snel afgeleid, ervaart veel innerlijke onrust of merkt juist dat je volledig kunt opgaan in iets wat je interesseert.

Bij volwassenen kan ADHD op verschillende manieren zichtbaar worden. Aandachtsproblemen betekenen bovendien niet automatisch dat er sprake is van ADHD; zorgvuldige diagnostiek kijkt onder andere naar het verloop van klachten, ontwikkeling en functioneren. (GGZ Standaarden⁠)

Misschien heb je jezelf jarenlang geprobeerd te corrigeren door harder te werken, alles onder controle te houden of hoge eisen aan jezelf te stellen. Dan kunnen ook stress, uitputting, schaamte of een negatief zelfbeeld ontstaan.

Bij Huis voor Bewustzijn kijken we daarom naar het geheel: niet alleen naar aandacht en concentratie, maar ook naar hoe jij functioneert en welke andere factoren mogelijk meespelen.

Wanneer specifieke ADHD-diagnostiek of andere gespecialiseerde zorg nodig is, kijken we samen wat passend is.

Misschien neemt eten, gewicht of je lichaamsbeeld steeds meer ruimte in je hoofd in. Je eet weinig, hebt eetbuien, probeert te compenseren of merkt dat controle rondom voeding steeds belangrijker voor je wordt.

Eetproblematiek gaat vaak over meer dan eten alleen. Emoties, zelfbeeld, controle, perfectionisme, stress en andere psychische klachten kunnen ermee verweven zijn.

Bij Huis voor Bewustzijn kijken we daarom naar het bredere verhaal achter de klachten en niet alleen naar het zichtbare eetgedrag.

Omdat eetproblematiek ook lichamelijke gevolgen kan hebben, is het belangrijk om zowel de psychische als lichamelijke gezondheid zorgvuldig mee te wegen. Dat is ook een belangrijk uitgangspunt in de actuele zorgstandaard Eetstoornissen. (GGZ Standaarden⁠

Tijdens de aanmelding kijken we daarom zorgvuldig of Huis voor Bewustzijn een passende en veilige plek voor jouw hulpvraag is.

Misschien duurt het lang voordat je in slaap valt, word je ’s nachts vaak wakker of sta je op terwijl je je nauwelijks uitgerust voelt.

Langdurig slecht slapen kan veel invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert. Tegelijkertijd kunnen piekeren, angst, somberheid, stress of ingrijpende ervaringen ervoor zorgen dat je moeilijk tot rust komt.

Daarom kijken we bij Huis voor Bewustzijn niet alleen naar wat er ’s nachts gebeurt. We kijken ook naar de samenhang met je psychische klachten en naar wat er gedurende de dag speelt.

Wanneer slaapklachten onderdeel zijn van een bredere psychische hulpvraag, nemen we ze mee in het totaalbeeld.

Misschien ervaar je al langere tijd pijn, vermoeidheid, spanning of andere lichamelijke klachten die veel invloed hebben op je dagelijks leven.

Daarbij is het belangrijk dat je serieus genomen wordt. Lichamelijke klachten zijn niet simpelweg ‘psychisch’ omdat emoties of stress mogelijk ook een rol spelen.

Lichaam en psychisch functioneren kunnen elkaar wel beïnvloeden. Daarom kijken we, wanneer dat passend is, naar de samenhang tussen lichamelijke signalen, stress, emoties, gedrag en belasting.

De professionele terminologie is inmiddels verschoven van ‘onverklaarde lichamelijke klachten’ naar aanhoudende lichamelijke klachten (ALK), juist om minder vanuit het ontbreken van een medische verklaring te denken. (GGZ Standaarden⁠)

Bij Huis voor Bewustzijn houden we daarbij oog voor passende medische beoordeling wanneer die nodig is.

Rouw kan ontstaan na het overlijden van iemand die belangrijk voor je is, maar ook na het verlies van een relatie, gezondheid, werk, toekomstbeeld of een belangrijke levensfase.

Er is geen juiste manier om te rouwen. Verdriet, boosheid, gemis, schuldgevoel, verwarring of momenten waarop je juist weinig voelt kunnen allemaal voorkomen.

Rouw is op zichzelf geen psychische stoornis. Wanneer het verlies echter langdurig zeer sterk blijft doorwerken en je functioneren ernstig belemmert, kan er meer aan de hand zijn. De professionele standaarden maken daarom ook onderscheid tussen normale rouw en langdurige, ernstig belemmerende rouwproblematiek. (GGZ Standaarden⁠)

Bij Huis voor Bewustzijn kijken we niet alleen naar wat je bent verloren, maar ook naar wat dat verlies betekent voor wie je bent en hoe je verder wilt.

Soms kun je aan de buitenkant prima functioneren en toch vanbinnen voelen dat er iets niet klopt.

Misschien vraag je je af: Wie ben ik eigenlijk? Wat wil ik? Waarom leef ik op een manier die niet meer bij mij past? Wat vind ik werkelijk belangrijk?

Zingeving en levensvragen zijn geen psychische stoornis. Maar juist in perioden van psychische ontregeling, verlies of verandering kunnen zulke vragen sterker naar voren komen. Ook binnen de professionele GGZ is inmiddels expliciet aandacht voor de betekenis van zingeving binnen psychische hulpverlening en herstel. (GGZ Standaarden⁠)

Binnen Huis voor Bewustzijn mag daar ruimte voor zijn wanneer deze vragen onderdeel zijn van je psychologische hulpvraag.

Niet om voor jou te bepalen wat betekenisvol is, maar om samen te onderzoeken wat voor jou werkelijk van waarde is en hoe je je daar opnieuw toe kunt verhouden.