Klachten → Emotieregulatie
Emotieregulatie
Emoties kunnen heel sterk binnenkomen, maar je kunt ook juist weinig voelen of pas achteraf merken wat er speelde. Behandeling kan helpen om eerder te herkennen wat er gebeurt en daar anders op te reageren.
Wat bedoelen we met emotieregulatie?
Emotieregulatie gaat niet over emoties wegdrukken of altijd kalm blijven. Het gaat om herkennen wat je voelt, begrijpen wat er wordt geraakt en voldoende ruimte houden om bewust te kiezen hoe je reageert.
We kijken naar de samenhang tussen emoties, gedachten, lichamelijke signalen, eerdere ervaringen en contact met anderen.
Hoe kijken we naar problemen met emotieregulatie?
Bij problemen met emotieregulatie kijken we naar wat er gebeurt vóórdat een emotie overspoelend wordt of juist verdwijnt. Welke signalen geeft je lichaam? Welke gedachten, herinneringen of situaties raken iets? En wat doe je vervolgens om ermee om te gaan?
We onderzoeken ook de invloed van eerdere ervaringen, relaties, zelfbeeld, grenzen en de manier waarop je zenuwstelsel reageert op spanning. Het doel is niet om emoties weg te krijgen, maar om ze eerder te herkennen, beter te begrijpen en meer keuze te ervaren in hoe je erop reageert.
Vanuit dat beeld bepalen we samen welke behandelvormen en interventies passend zijn. Bekijk onze behandelvormen →
Wil je weten of onze zorg bij je past?
Na je aanmelding beoordelen we zorgvuldig of Huis voor Bewustzijn een passende plek is voor jouw hulpvraag.
Klaar om verder te komen?
Zet de eerste stap naar verandering.
